Jste zde:  
::
::
::
10. Sen
1570515407_12.jpg

10. Sen

To byla krásná rozcvička,
lehnu si na zádíčka.
Ruce, nohy položím,
zavřu oči, tiše sním.

NÁDECH – VÝDECH, NÁDECH – VÝDECH

Do bříška se nadechuju,
celým tělem v duchu pluju.
Od chodidel přes stehýnka,
bříškem, hrudí, po ramínka.
Od prstíků na rukou,
do hlavy pluju myslí svou.

NÁDECH – VÝDECH, NÁDECH – VÝDECH

Do bříška se nadechuju,
Celé tělo uvolňuju.
Lýtka, stehna, zadeček,
nejsem žádný drobeček.
Bříško, boky, zádíčka,
a co moje hlavička?

NÁDECH – VÝDECH, NÁDECH – VÝDECH

Uvolním si celou hlavu,
Tváře, uši, taky bradu.
Uvolním i jazýček,
zoubků věrný mazlíček.

NÁDECH – VÝDECH, NÁDECH – VÝDECH

Odpočívám, klidně sním
O štěňátku přemýšlím.
Nádech, výdech, nádech, výdech,
zde končí ten dnešní příběh.

Pomalu se posadím
a se štěňátkem rozloučím.

HAF! HAF! HAF!

Vytvořeno: 11. květen 2022

Zdravotní sestava Rovná páteř

Nadační fond  Věra Čáslavská již druhým rokem učí předškoláčky v mateřských školách nebo v nultých ročnících ZŠ zdravotní sestavu na prevenci vadného držení těla. Uvedení zdravotní sestavy do školek předcházela pečlivá dvouletá příprava. Cviky jsou vybrané a prodiskutované s týmem fyzioterapeutů i jogy pod vedením PhDr. Martina Pivce.

Číst dál:

Vytvořeno: 6. květen 2022

Výstava Věra Čáslavská v Národním muzeu

Nadační fond Věra Čáslavská a Národní muzeum společně připravili pro fanoušky, příznivce a přátelé výstavu Věra Čáslavská v nové budově Národního muzea.

Číst dál:

Vytvořeno: 4. květen 2022

3. května 2022 jsme si připomněli nedožité 80. narozeniny Věry Čáslavské

V úterý 3.5.2022 proběhla velkolepá vzpomínková akce na nedožité 80. narozeniny Věry Čáslavské. V dopoledních hodinách byla v Liberci zahájena výstava Věra Čáslavská ve spolupráci se Sportfilm Liberec. Zároveň v Praze proběhlo slavnostní odhalení pamětní desky v domě na adrese Sokolovská 25, Praha 8, kde s rodiči žila Věra Čáslavská. Vyjímečný den vyvrcholil mši svatou v Týnském chrámu od 18.hod.

Číst dál:

Věra Čáslavská

Kdo podstoupí riziko, postaví se světu a čelí mu s odvahou, toho čeká obrovská odměna.

Touto odměnou je SEBEÚCTA.

Věra Čáslavská, Život na Olympu