10. Sen

To byla krásná rozcvička,
lehnu si na zádíčka.
Ruce, nohy položím,
zavřu oči, tiše sním.

NÁDECH – VÝDECH, NÁDECH – VÝDECH

Do bříška se nadechuju,
celým tělem v duchu pluju.
Od chodidel přes stehýnka,
bříškem, hrudí, po ramínka.
Od prstíků na rukou,
do hlavy pluju myslí svou.

NÁDECH – VÝDECH, NÁDECH – VÝDECH

Do bříška se nadechuju,
Celé tělo uvolňuju.
Lýtka, stehna, zadeček,
nejsem žádný drobeček.
Bříško, boky, zádíčka,
a co moje hlavička?

NÁDECH – VÝDECH, NÁDECH – VÝDECH

Uvolním si celou hlavu,
Tváře, uši, taky bradu.
Uvolním i jazýček,
zoubků věrný mazlíček.

NÁDECH – VÝDECH, NÁDECH – VÝDECH

Odpočívám, klidně sním
O štěňátku přemýšlím.
Nádech, výdech, nádech, výdech,
zde končí ten dnešní příběh.

Pomalu se posadím
a se štěňátkem rozloučím.

HAF! HAF! HAF!