Jste zde:  
::
::
::
10. Sen
1570515407_12.jpg

10. Sen

To byla krásná rozcvička,
lehnu si na zádíčka.
Ruce, nohy položím,
zavřu oči, tiše sním.

NÁDECH – VÝDECH, NÁDECH – VÝDECH

Do bříška se nadechuju,
celým tělem v duchu pluju.
Od chodidel přes stehýnka,
bříškem, hrudí, po ramínka.
Od prstíků na rukou,
do hlavy pluju myslí svou.

NÁDECH – VÝDECH, NÁDECH – VÝDECH

Do bříška se nadechuju,
Celé tělo uvolňuju.
Lýtka, stehna, zadeček,
nejsem žádný drobeček.
Bříško, boky, zádíčka,
a co moje hlavička?

NÁDECH – VÝDECH, NÁDECH – VÝDECH

Uvolním si celou hlavu,
Tváře, uši, taky bradu.
Uvolním i jazýček,
zoubků věrný mazlíček.

NÁDECH – VÝDECH, NÁDECH – VÝDECH

Odpočívám, klidně sním
O štěňátku přemýšlím.
Nádech, výdech, nádech, výdech,
zde končí ten dnešní příběh.

Pomalu se posadím
a se štěňátkem rozloučím.

HAF! HAF! HAF!

Vytvořeno: 20. květen 2020

Sestava ROVNÁ PÁTEŘ i v on-line verzi

Ve spolupráci s O2 a projektem #svobodanenisamozrejmost se podařilo v době epidemie natočit sestavu ROVNÁ PÁTEŘ a zpřístupnit ji touto formou široké veřejnosti. Natáčení probíhalo s O2 TV v O2 Aréně.

Číst dál:

Vytvořeno: 15. duben 2020

Projekt ROVNÁ PÁTEŘ v České televizi

Nadační fond Věra Čáslavská zrealizoval ve spolupráci s ČT1 miniprojekt  ROVNÁ PÁTEŘ. Během tří vstupů jsme divákům, kteří během epidemie musí zůstat s dětmi doma, představili a zpřístupnili klíčový projekt Nadačního fondu. Sestava zaměřená na prevenci vadného držení těla je určena na předškoláčky ve věku 5-7let v mateřských školách.

Číst dál:

Vytvořeno: 13. prosinec 2019

Věra Čáslavská - Cesta ke svobodě

Nadační fond Věra Čáslavská v Japonsku připravil výstavu Věra Čáslavská - Cesta ke svobodě. Oficiální zahájení proběhlo 2.12.2019  v prostorách Českého centra v Tokiu a za přítomnosti Velvyslance ČR  pana Martina Tomča a ředitelky Českého centra Evy Takamine.

Číst dál:

Věra Čáslavská

Kdo podstoupí riziko, postaví se světu a čelí mu s odvahou, toho čeká obrovská odměna.

Touto odměnou je SEBEÚCTA.

Věra Čáslavská, Život na Olympu