Jste zde:  
::
::
::
9. Vrčení
1570515388_11.jpg

9. Vrčení

Tak se na ně podíváme,
hezky na ně zavrčíme.
Vrrrrrrrrr, vrrrrrrrrr.

Uletěli daleko,
ale jenom na oko.
Neoblétli celý svět
a v cukuletu jsou zas zpět.

Tak se na ně podíváme,
hezky na ně zavrčíme.
Vrrrrrrrrr, vrrrrrrrrr.

Správně

DSC 2107
DSC 2108
DSC 2109

Chybně

DSC 2111
DSC 2112
DSC 2113
DSC 2116
DSC 2117

Poznámky k obrázkům

Nastavení: Dítě je v pozici na břiše vzepřené pouze o loketní klouby. Ty jsou položeny tak, aby jejich spojnice byla těsně před úrovní čela. Páteř je lehce prohnutá dopředu, hlava a krční páteř pokračuje v linii páteře. Ramena jsou "odlepena" od uší, lopatky jsou "přilepené" k trupu .

Aktivita: Dítě provádí usilovný prodloužený výdech formou zavrčení. Provedení můžeme doplnit lehkým naznačením posunu loktů směrem dopředu před tělo. Ne však za cenu vytažení ramen k uším.

Chyby

  • Lokty jsou podsazeny příliš dozadu pod úroveň trupu.
  • Ramena jsou vytažena k uším.
  • Nedodržení osy páteře.
  • Odstávající lopatky.
  • Prohnutí, až záklon hlavy a krční páteře.
  • Nahrbení hrudní páteře.
Vytvořeno: 13. prosinec 2019

Věra Čáslavská - Cesta ke svobodě

Nadační fond Věra Čáslavská v Japonsku připravil výstavu Věra Čáslavská - Cesta ke svobodě. Oficiální zahájení proběhlo 2.12.2019  v prostorách Českého centra v Tokiu a za přítomnosti Velvyslance ČR  pana Martina Tomča a ředitelky Českého centra Evy Takamine.

Číst dál:

Vytvořeno: 14. říjen 2019

Zahájili jsme projekt ROVNÁ PÁTEŘ

Plníme sliby a téměr na den přesně po 2 letech od úvodní tiskové konference jsme zahájili projekt ROVNÁ PÁTEŘ ve 4 mateřských školkách. Symbolicky úplně první školka je z Černošic - konkrétně MŠ Barevný Ostrov. V této školce se do cvičení zapojilo 25 předškoláčků a obě paní učitelky.

Číst dál:

Vytvořeno: 31. červenec 2019

Řád vycházejícího slunce

Členka správní rady Nadačního fondu Věra Čáslavská, paní Kristina Kopáčková obdržela v červenci 2019 jedno z nejvyšších japonských vyznamenání Řád vycházejícího slunce se zlatými paprsky na náhrdelní stuze. Řád převzala od japonského velvyslance v České republice pana Kaoru Shimazaki. Kristina ve svém poděkování zmínila, že byla mnoho let členkou výboru česko-japonské společnosti a nyní pracuje jako dobrovolnice v Nadačním fondu Věra Čáslavská, který mimojiné podporuje pohybové aktivity předškolních dětí. 

Číst dál:

Věra Čáslavská

Kdo podstoupí riziko, postaví se světu a čelí mu s odvahou, toho čeká obrovská odměna.

Touto odměnou je SEBEÚCTA.

Věra Čáslavská, Život na Olympu