Jste zde:  
::
::
::
9. Vrčení
1570515388_11.jpg

9. Vrčení

Tak se na ně podíváme,
hezky na ně zavrčíme.
Vrrrrrrrrr, vrrrrrrrrr.

Uletěli daleko,
ale jenom na oko.
Neoblétli celý svět
a v cukuletu jsou zas zpět.

Tak se na ně podíváme,
hezky na ně zavrčíme.
Vrrrrrrrrr, vrrrrrrrrr.

Správně

DSC 2107
DSC 2108
DSC 2109

Chybně

DSC 2111
DSC 2112
DSC 2113
DSC 2116
DSC 2117

Poznámky k obrázkům

Nastavení: Dítě je v pozici na břiše vzepřené pouze o loketní klouby. Ty jsou položeny tak, aby jejich spojnice byla těsně před úrovní čela. Páteř je lehce prohnutá, hlava a krční páteř pokračuje v linii páteře. Ramena jsou odtažena od uší, lopatky jsou přilepeny k trupu.

Aktivita: Dítě provádí usilovný prodloužený výdech formou zavrčení. Pro doplnění je možno lehce naznačovat posunutí loktů směrem dopředu před tělo. Ne však za cenu vytažení ramen k uším.

Chyby

  • Lokty jsou podsazeny příliš dozadu pod úroveň trupu.
  • Ramena jsou vytažena k uším.
  • Nedodržení napřímené osy páteře.
  • Odstávající lopatky.
  • Prohnutí, až záklon hlavy a krční páteře.
  • Nahrbení hrudní páteře.
Vytvořeno: 5. květen 2021

Olympijské Tokio v Národním muzeu

V historické budově Národního muzea v Praze lze shlédnout výstavu "Olympijské Tokio", probíhá v termínu od 4.5.2021 - 30.9.2021. Výstava vznikla u příležitosti letošních olympijských her, ve spolupráci s Českým olympijským výborem, Vojenským historickým ústavem a Nadačním fondem Věra Čáslavská.  

Číst dál:

Vytvořeno: 12. duben 2021

Květina tokijské olympiády, Věra Čáslavská

Nadační fond Věra Čáslavská se ve spolupráci s potomky Věry Čáslavské, s Czech Centre Tokyo a Japan Olympic Museum aktivně zapojil do vzniku jedinečné a unikátní výstavy "Květina tokijské olympiády, Věra Čáslavská".  Akce je naplánovaná v termínu od 14.4.2021 do 30.5.2021.

Číst dál:

Vytvořeno: 15. prosinec 2020

Olympionička Simona Baumrtová-Kubová je ambasadorkou projektu ROVNÁ PÁTEŘ

V prosinci 2020 Nadační fond Věra Čáslavská proškolil další lektory - fyzioterapeuty projektu ROVNÁ PÁTEŘ. Máme velkou radost, že olympionička a plavkyně Simona Baumrtová Kubová, která se připravuje na Tokio 2021, se stala ambasadorkou projektu.

Číst dál:

Věra Čáslavská

Kdo podstoupí riziko, postaví se světu a čelí mu s odvahou, toho čeká obrovská odměna.

Touto odměnou je SEBEÚCTA.

Věra Čáslavská, Život na Olympu