9. Vrčení

Tak se na ně podíváme,
hezky na ně zavrčíme.
Vrrrrrrrrr, vrrrrrrrrr.

Uletěli daleko,
ale jenom na oko.
Neoblétli celý svět
a v cukuletu jsou zas zpět.

Tak se na ně podíváme,
hezky na ně zavrčíme.
Vrrrrrrrrr, vrrrrrrrrr.

Správně

Chybně

Poznámky k obrázkům

Nastavení: Dítě je v pozici na břiše vzepřené pouze o loketní klouby. Ty jsou položeny tak, aby jejich spojnice byla těsně před úrovní čela. Páteř je lehce prohnutá, hlava a krční páteř pokračuje v linii páteře. Ramena jsou odtažena od uší, lopatky jsou přilepeny k trupu.

Aktivita: Dítě provádí usilovný prodloužený výdech formou zavrčení. Pro doplnění je možno lehce naznačovat posunutí loktů směrem dopředu před tělo. Ne však za cenu vytažení ramen k uším.

Chyby

• Lokty jsou podsazeny příliš dozadu pod úroveň trupu.
• Ramena jsou vytažena k uším.
• Nedodržení napřímené osy páteře.
• Odstávající lopatky.
• Prohnutí, až záklon hlavy a krční páteře.
• Nahrbení hrudní páteře.